Indre Barn og kropsterapi

Som kropsterapeut arbejder jeg ud fra den grundantagelse, at krop og psyke er uadskillelige. Kroppen fungerer som et lager for vores oplevelser; den husker de begivenheder og følelsesmæssige tilstande, som vi måske har glemt rent kognitivt.

Indre Barn-metoden er en terapeutisk overbygning, der gør det muligt at arbejde målrettet med de aftryk, barndommen har sat i os. Det er ikke en rejse tilbage i tiden for selve mindernes skyld, men et arbejde med, hvordan fortiden stadig præger og skaber spændinger i kroppen og hverdagen i dag.

Hvad er det indre barn?

Begrebet dækker over de ubevidste dele af vores personlighed, som er formet i de tidlige år. Hvis vi som børn har oplevet situationer, hvor vi ikke blev mødt eller forstået, har vi ofte udviklet ubevidste overlevelsesstrategier. Fysisk kan det manifestere sig som:

• Muskelpanser: Vedvarende spændinger, der fungerer som beskyttelse mod svære følelser.
• Restriktivt åndedræt: Et tilbageholdt eller overfladisk åndedrætsmønster.
• Kropslig uro: En tilstand af konstant beredskab i nervesystemet.

Hvordan metoden integreres i behandlingen

I en session hos Indre Ørn anvendes kropsterapiens teknikker til at skabe adgang til disse dybere lag. Ved at kombinere den fysiske behandling med specifik spørgeteknik og teori om udviklingspsykologi, arbejder vi med:

• Identificering af mønstre: At genkende hvornår en fysisk reaktion eller en følelse stammer fra en gammel struktur eller en "kodning".
• Følelsesmæssig integration: At give plads til de følelser, der tidligere er blevet undertrykt, så de kan få lov at passere og slippe deres tag i muskulaturen.
• Relationsforståelse: En undersøgelse af, hvordan dynamikker fra tidligere generationer og familiemønstre påvirker den nuværende evne til at sætte grænser og mærke sig selv.

Formålet med arbejdet

Målet med at inddrage Indre Barn-metoden er at støtte en dybere selvforståelse og skabe varige ændringer. Når vi adresserer årsagen bag de fysiske spændinger, bliver det muligt at opnå en mere grundlæggende følelse af ro og integritet. Formålet er at bevæge sig fra en tilstand af ubevidst reaktion til en tilstand af bevidst nærvær i egen krop.

„We are Stars wrapped in skin. The light you seek has always been within.” – Rumi